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Mindset Coaching - LIFE dynamics

Führe Regie auf der Bühne DEINES Lebens

Mein Angebot für alle, die raus aus dem Zeit- & Leistungsdruck wollen und ihre Lebensgeschichte in die Hand nehmen möchten!

MEHR KLARHEIT
MEHR KRAFT
MEHR ZEIT
um Deine Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen!

  • Hast Du die Schnauze voll von Hektik und Hamsterrad in Deinem Alltag?
  • Fühlst Du Dich manchmal wie ein Tourist in Deinem eigenen Leben?
  • Bist Du vielleicht ein „busy“ Elternteil, das in seinen Google-Kalender kaum was anderes außer Arbeit, Kinder und Haushalt quetschen kann (wenn überhaupt)?
  • Frisst Dein selbstständiges Herzens-Business jede freie Minute Deiner Zeit und lässt gleichzeitig wenig Raum für andere wichtige Herzens-Themen?
  • Bist Du beruflich „top“, sehnst Dich aber schon lange nach der anderen Seite in deinem Leben, mit der Du auch die Chance hättest, eine Familie zu gründen?
  • Oder umgekehrt: träumst Du als zufriedener Familienmensch gerade davon, Deine wahre Berufung zu finden, die Dir nicht nur Erfüllung und Freude bringt, sondern auch Dein Bankkonto würdig unterstützt?
  • Auch für Hochsensible und Perfektionist:innen gibt es bei LIFE dynamics viele Lösungen…!

Hallo, ich bin Joanna

Ich bin Mentaltrainerin und Musikerin und führe seit über 20 Jahren führe ich ein intensives Leben. So oft habe ich mich schon gefragt, ob es überhaupt möglich ist, alle Bereiche des Lebens zu umrahmen, wenn der Alltag so häufig so stressig wird, es ständig an Zeit mangelt und einem einfach die Kraft ausgeht… Auch mein Bühnenberuf als selbstständige Konzertgeigerin hat mich von Anfang an direkt mit Leistungsthemen sowie mit Zeitdruck, Zustandsmanagement und Work-Life-Balance konfrontiert. Diese tiefgreifenden Erfahrungen und ihre Bewältigung durch die profunde Auseinandersetzung mit Mentaltraining und Körperarbeit in zahlreichen Ausbildungen und Kursen haben mich sowohl mit einem tieferen körperlich-mentalen Bewusstsein, als auch mit zuverlässigen Lösungskonzepten für den erfolgreichen Alltag ausgerüstet.

Seit vielen Jahren bin ich als begeisterte Mentaltrainerin und Körperarbeitspädagogin tätig und helfe anderen, ihre Herausforderungen zu überwinden und ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen. In meiner Privatpraxis coache ich sowohl Klient:innen, die sich mit professioneller Expertise Ziele setzen wollen, um ihre Visionen zu verwirklichen, als auch Musiker:innen mit dem Schwerpunkt körperlich-mentale Gesundheit im künstlerischen Beruf.

Qualifikationen im Bereich Mentaltraining und Körperarbeit erhielt ich in vielen Ausbildungen u.a. an der MDW Wien, sowie in zahlreichen Fortbildungskursen wie u.a. Autogenes Training, PMR, PEP, Franklin-Methode, Yoga, Dance for Health.

Dieses Programm biete ich als Mentaltrainerin und Bewegungspädagogin seit vielen Jahren allen, die im Rampenlicht stehen an. Workshops und Seminare zu dem Thema gebe ich an zahlreichenInstitutionen (Universitäten, Schulen, Vereinen, Firmen etc.) in ganz Österreich und Polen.

Seit 2013 führe ich auch meine Privatpraxis, in der ich mein Wissen und meine Leidenschaft für das körperliche und mentale Bewusstsein mit Künstler:innen und anderen Klient:innen teilen kann. Als erfahrene Mentaltrainerin begleite ich gerne alle, die sich intensiver mit der Thematik Zielsetzung auseinandersetzen wollen und im geschützten Rahmen Veränderungsprozesse eingehen möchten. Mit Hilfe diverser Mentaltraining-Tools vermittle ich, wie man effizienter und rascher seine Visionen in verschiedenen Lebensbereichen verwirklichen und sein Potential entfalten kann.

In meinen Programmen kannst Du Dich auf eine offene und empathische Herangehensweise mit viel Praxisbezug und Inspiration freuen.

Privat bin ich glücklich verheiratete Mama von Philipp, der es von großer Bedeutung ist eine stimmige Balance im Leben aufrecht zu erhalten und alle Lebensbereiche auf dem eigenen Weg zu verbinden (siehe MINDSET COACHING, Zielsetzung & Work-Life Balance).

Andere Menschen bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu begleiten, sie dabei zu unterstützen, Stressursachen frühzeitig zu erkennen und effektiv zu bewältigen und sich zugleich in ihrer eigenen Kreativität und ihrem Potential zu entfalten, empfinde ich als eine besondere, wunderschöne Aufgabe.

 

Egal, wo Du Dich gerade befindest, die wesentlichste Frage lautet:

Möchtest Du die Regie auf der Bühne Deines Lebens führen, die Hauptrollen und die Nebenrollen in Deiner Geschichte definieren und den Verlauf der Handlung beeinflussen?
Ich liebe Kunst! Als klassische Geigerin mit 20-jähriger Bühnenerfahrung in der internationalen Musikszene durfte ich die Licht- und Schattenseiten eines Künstlerlebens kennenlernen.

Meine Antwort ist LIFE dynamics: ein vielfältiges und ganzheitliches Lebensdesign-Programm, das alle Lebensbereiche mit Hilfe erfolgreicher Mentalstrategien und Körperarbeitsmethoden meistert.

WAS MACHT DIESEN KURS BESONDERS?

Das Programm kann sowohl im Studio als auch auf Spaziergängen im Freien durchgeführt!

Im Kontakt mit der puren Natur kannst Du leichter und schneller Kraft tanken und zurück zu Deiner inneren Quelle finden.

Bist Du bereit für Deine individuelle Entdeckungsreise?

Willst Du wissen, wo es beginnt?

Wir schreiten gemeinsam durch folgende Lebensbereiche:

  1. IM ENERGIEFLUSS: Gesundheit & Vitalität
  2. EDLE VERFEINERUNG: Persönlichkeitsentwicklung
  3. ESSENZ DER LIEBE: Partnerschaft & soziales Leben
  4. FLAMME ZÜNDEN: Berufsweg & Finanzen
  5. BLÜHENDE FRISCHE: Lebensqualität


Und wohin geht es genau?

Zuerst Richtung Klarheit und Übersichtlichkeit für Deine Ziele. Ich helfe Dir bei der Visionsentfaltung und der Motivationssteigerung. Wir überlegen gemeinsam, wie Du Dein Leben auf verschiedenen Ebenen individuell und nachhaltig gestalten möchtest.

Dann erfährst Du, welche Strategien Du genau brauchst, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Träume zu verwirklichen! Inzwischen überprüfen wir die Beliefs zu jedem Thema und gehen die gewünschten Veränderungsprozesse gemeinsam an.
Mit Hilfe von Mentaltraining- und Körperarbeit-Tools formst Du Deine ganzheitliche Realität, die du Schritt für Schritt verwirklichst!

Mit jeder Menge Spaß und Entschlossenheit designst Du Dein Traumleben, in dem Du stimmig nach innen und strahlend nach außen auftreten kannst!
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

WAS MACHT DIESEN KURS BESONDERS?

Das Programm kann sowohl im Studio als auch auf Spaziergängen im Freien durchgeführt!

Im Kontakt mit der puren Natur kannst Du leichter und schneller Kraft tanken und zurück zu Deiner inneren Quelle finden.

Bist Du bereit für Deine individuelle Entdeckungsreise?

Willst Du wissen, wo es beginnt?

Wir schreiten gemeinsam durch folgende Lebensbereiche:

  1. IM ENERGIEFLUSS: Gesundheit & Vitalität
  2. EDLE VERFEINERUNG: Persönlichkeitsentwicklung
  3. ESSENZ DER LIEBE: Partnerschaft & soziales Leben
  4. FLAMME ZÜNDEN: Berufsweg & Finanzen
  5. BLÜHENDE FRISCHE: Lebensqualität


Und wohin geht es genau?

Zuerst Richtung Klarheit und Übersichtlichkeit für Deine Ziele. Ich helfe Dir bei der Visionsentfaltung und der Motivationssteigerung. Wir überlegen gemeinsam, wie Du Dein Leben auf verschiedenen Ebenen individuell und nachhaltig gestalten möchtest.

Dann erfährst Du, welche Strategien Du genau brauchst, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Träume zu verwirklichen! Inzwischen überprüfen wir die Beliefs zu jedem Thema und gehen die gewünschten Veränderungsprozesse gemeinsam an.
Mit Hilfe von Mentaltraining- und Körperarbeit-Tools formst Du Deine ganzheitliche Realität, die du Schritt für Schritt verwirklichst!

Mit jeder Menge Spaß und Entschlossenheit designst Du Dein Traumleben, in dem Du stimmig nach innen und strahlend nach außen auftreten kannst!
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

MEINE ANGEBOTE:

Inhalt

  • 7 Einzelstunden (Dauer 7 Wochen – 4 Monate)
  • Schnuppern bei allen Lebensbereichen
  • Konzentration auf ein gewähltes Ziel
  • Kursunterlagen & ein Workbook
  • LIFE dynamics-Community – Zugang zu einer geschlossenen Gruppe:
    Ein wunderbares Netzwerk, um Deine Ziele umsetzen zu können!

Inhalt

  • 15 Einzelstunden (Dauer 4 Monate – 8 Monate)
  • Größerer Überblick über alle Lebensbereiche
  • Konzentration auf 3 ausgewählte Ziele
  • Kursunterlagen & ein Workbook
  • LIFE dynamics-Community – Zugang zu einer geschlossenen Gruppe:
    Ein wunderbares Netzwerk, um Deine Ziele umsetzen zu können!

Inhalt

  • 25 Einzelstunden (Dauer 6 Monate – 1 Jahr)
  • Jahresbegleitung über WhatsApp oder E-mail
  • Reintauchen in alle Lebensbereiche
  • Konzentration auf 5 ausgewählte Ziele
  • Kursunterlagen & ein Workbook
  • LIFE dynamics-Community – Zugang zu einer geschlossenen Gruppe:
    Ein wunderbares Netzwerk, um Deine Ziele umsetzen zu können!
  • Abschlusszertifikat

Inhalt:

  • 6 Tage Gruppenkurs in Präsenz (36 Stunden)
  • Begleitung über die Gesamtdauer des Kurses über WhatsApp oder E-mail
  • Kursunterlagen & ein Workbook
  • BIO-Verpflegung (Snacks & Getränke)
  • LIFE dynamics-Community – Zugang zu einer geschlossenen Gruppe:
    Ein wunderbares Netzwerk, um Deine Ziele umsetzen zu können!
  • Abschlusszertifikat

Wichtige Infos:

  • Es wird empfohlen, lockere Kleidung zu tragen und an regnerischen Tagen einen Regenschutz dabei zu haben (Regenschirm oder Regenjacke, Wasserfeste Schuhe etc.).
  • Quereinstieg während des Kurses – nach Absprache mit der Leiterin möglich

Wenn Du davon nicht mehr nur träumen möchtest...

…vereinbare einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerntermin oder melde dich gleich an.

Good Words

Was andere über meine Kurse und die zusammenarbeit mit mir sagen

Ich kann Joanna als Mentalcoach und Trainerin nur wärmstens empfehlen. Sie hat mir geholfen, mich auf Probespiele vorzubereiten. Die Auswirkungen unserer Arbeit waren sehr schnell sichtbar, die Probespiele selbst waren für mich eine deutlich angenehmere Erfahrung und mein Auftritt wurde auch gleichzeitig von der Jury viel besser bewertet.
Joanna ist mit dem ganzen Herzen dabei. Sie gibt nicht nur ihr riesiges Fachwissen und ihre eigenen Erfahrungen als Geigerin und Mentaltrainerin weiter, sondern geht auch mit Verständnis und viel Mitgefühl an jedes Problem heran und bietet während des gesamten Begleitprozesses eine echte Unterstützung.

Mag. Krystyna Wasik

Geigerin, Violinpädagogin

Ich durfte Joanna Kaniewska schon im „Universitären Zertifizierungslehrgang Musikphysiologie“ an der mdw als sehr neugierige, offene, kompetente Frau kennen- und schätzen lernen. Sehr begeistert war ich dann, Sie als Workshop Leiterin beim Gesundheitstag an der mdw erleben zu dürfen. „Spritzig & Selbstbewusst auf der Bühne“ war der Titel Ihres Workshops. Zwei wunderbarer Wörter um die Persönlichkeit von Joanna zu beschreiben. Sie unterrichtet mit einer Leichtigkeit und viel Humor, so kurzweilig, dass das ganze neurophysiologische Wissen im Hintergrund, gar nicht bewusst bemerkbar wird. Sie hat die Gabe unglaublich viele, wertvolle, praxisnahe Werkzeuge in kurzer Zeit zu vermitteln. Dabei ist sie achtsam und wertschätzend, und schafft damit eine wohlwollende Lernatmospähre. Ich habe den Workshop sehr genossen, und wünsche möglichst vielen Musiker:innen dieses feine Arbeiten mit Joanna!

Mag. Hedi Milek

Lehrende an der MDW Wien, Mentalcoach, Bewegungspädagogin, Klavierpädagogin

Empathisch, offen, neugierig und lebendig, voller Liebe für andere Menschen! In ihrer Arbeit gibt Joanna ihr ganzes Herz und auf eine wunderbare Art ihr großes Wissen,  ihre Erfahrung und Leidenschaft mit. Mentalcoaching mit ihr ist eine phantastische Gelegenheit für eine Bewusstseinsentwicklung, die alte Muster durchbricht und dank der persönlich gewählten Strategien, neue Wege öffnet. Dadurch wird das Erreichen der Ziele ein faszinierender Abenteuer, der Zufriedenheit, Erfüllung und eine neue Lebensqualität bringt.

Mag. Ewa Leszczynska

Sängerin, Pianistin, Pädagogin, Mindfullness Practitioner

Ich möchte mich für Ihren fantastischen Vortrag herzlich bedanken. Ihre interaktive Arbeit während Ihres Workshops war sehr positiv von Ihrer Ausstrahlung und dem charismatischen Konzept geprägt. Ich habe mich sehr gefreut, die eingängige VESPA Methode jetzt nochmals und immer wieder Revue passieren zu lassen zu können.

Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und Freude bei Ihrer Berufsausübung und an der Musik.

Dr. Dorothée Schmitz-Rode

I really enjoyed the session with Joanna. She created a warm and safe environment to work in. I really liked how engaging she was in the session and the use of props really helped me visualise things in a more tangible way, thus allowing me to grasp the concepts more quickly. I’m excited to see how I’ll be able to use what we worked on in the session to better help my playing!

Kinga Janiszewski

Kontrabassistin

Ich habe mich bei der Session mit Joanna sehr wohl gefühlt. Sie ist auf meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse gut eingegangen und konnte mir sehr gut weiterhelfen. Die Atmosphere war total angenehm so, dass ich mich auf unserer gemeinsamen Arbeit gut konzentrieren konnte. Vielen Dank!

Kai Lindenstruth

Kontrabassist

Im Coaching-Prozess mit Joanna habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hatte eine klare Struktur und hat mich mit guten Fragen durch den Prozess begleitet. Sowohl in dem Teil, den wir indoor gemacht haben, als auch beim „Walk and Talk“ im Wald sind meine Gedanken ins Fließen gekommen. Bei der abschließenden Übung bekam ich ein sehr gutes „Bild“ für mein Thema, auf das ich mein neues tägliches Ritual aufbaue. Vielen Dank, liebe Joanna.

Anja Püttman

Mentalcoach, Lerncoach, Pferdegestützte Coachin, Lebens- und Sozialberaterin, Psychosoziale Beraterin

Ich kann meine Kollegin Joanna aus ganzem Herzen empfehlen! Ihre Workshops und Unterrichtseinheiten sind kreativ, innovativ und sehr professionell gestaltet. Inhaltlich top vorbereitet, ermöglicht sie mit ihrer fröhlichen und umsichtigen Art eine tolle Lernatmosphäre, die breites Wissen vermittelt und gleichzeitig Raum zum eigenen Erforschen schafft.

Lilian Genn

Bewegungspädagogin , Musikvermittlerin Lehrende an der MUK Wien, KUG Graz

Joanna kenne ich u.a. von der ÖGfMM (Österreichische Gesellschaft für Musik und Medizin). Sie leitet ihre Workshops voll Energie und gibt den Teilnehmer:innen ein kompaktes und vielfältiges Programm mit.

Coretta Kurth

Leiterin der Musikphysiologie Abteilung an der MDW Wien, Jazzsängerin, Mentaltrainerin, Yogalehrerin

Joanna ist eine wunderbare Mentaltrainerin. Besonders gut gefällt mir ihre ruhige und bedachte Art. Sie ist sehr feinfühlig und weiß es dadurch die persönliche Wachstumszone äußerst gut einzuschätzen. Joanna bedient sich kreativer Strategien und wendet auch spielerische Techniken an. Mir hat das sehr geholfen, um im Fühlen zu bleiben, wenn andere Teile in mir übersteuern wollten. Auch ließ sie den Praxisbezug nie aus den Augen, was ich sehr schätze, da ich wirklich Techniken fürs Leben mitnehme.

Mag. Patrizia Schwarzl

Gesundheitsmanagerin, Yoga-Lehrerin